むすめ（8歳）
パパ（45歳）
ムスメはこんな意外なものもダンボールで作っていました…
コツコツと積み重ねる秘訣は…
むすめがこのワンピースを作っている姿をぼくは見ていないのですが、想像すると愛らしいですね。
きっと、完成するのがたのしみで作っていたと思います。
でも完成をさせるにはコツコツとおなじ作業をこなすしかなくて、ただただその繰り返し…。
なにかを得たいのであれば、
コツコツと積み重ねるしかない。
コツコツと積み重ねる秘訣は、
「習慣」と「目的」
だと思っています。
習慣に関しては基本的に毎日おなじルーティンで、おなじことを繰り返しおこなう方が心身共に染み込みやすいです。
しかも、習慣化したいのであれば必ず！
必ずです！！！
最初のハードルはアホほど低く設定することが大事です。
例えば痩せたいと思って最初からハードな運動をしても、継続はできません。
ポテチ1袋食べて一瞬でもどります。
「ちーん」
です。
ぼくが運動を習慣にしたいのであれば、最初のハードルはアホほど低く、
「腹筋１回」だけで終わらせます。
それだけ。
で、
翌日は腹筋2回だけ。
１週間後は腹筋10回だけ。
そうやって徐々に無理のない程度に増やしていきます。
やった日数が一瞬でわかるように、カレンダーに○を付けるのもオススメです。
こうやって継続して習慣化していきます。
習慣を身につければ強力な武器
習慣として身につくまでに66日かかると言われています。
結構時間がかかると思われるかもしれないですが、習慣化できればかなり強力な武器を手に入れたことになります。
まだまだですが、習慣化できているおかげでブログの毎日更新を90日つづいています。
4コマ漫画に至っては毎日更新を現時点で180日つづいています。
（ちょっと休んでもいいと思っていますが…）
それもこれも、目的があるからです。
目的も最初はちっちゃい、ちっちゃいものがいい。
なので、4コマ漫画を描き始めたぼくの最初の目的は、
4コマ漫画3日連続更新でした。
3日連続できたら次は1週間、
その次は10日間連続更新。
目的を忘れないように、ツイッターの名前のところも目標に変えていました。
そうやって目的を連ねていきました。
で、
いまの目的がどんな目的かといえば、
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えへへ…
まだまだ遠いですが！
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90日とか180日って、
中途半端で自慢に
ならんからな！
はい……
ちーん
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